不吃早餐 容易长胖

根据上述内容可知，不吃早餐可能会导致身体代谢率降低、饥饿感增强，从而摄入更多热量，并且容易引发胆结石等健康问题。因此，为了保持健康体重，建议每天都要吃早餐。

不吃早餐容易长胖，主要基于以下几个原因：

一、身体的代谢率会降低。

二、饥饿感会更强烈，导致午餐和晚餐时摄入更多的热量。

三、容易导致胆结石等健康问题。

因此，为了保持健康的体重，建议每天都要吃早餐。