皮肤晒伤后，应采取以下措施：用冷水或冰袋敷晒伤部位1530分钟，每天34次；涂抹保湿乳液或面霜；穿着宽松衣物，避免摩擦和刺激；晒伤严重可在医生指导下使用药物治疗；多吃富含维生素C、E和B族维生素的食物；保持充足睡眠，注意休息；若出现感染、发热等症状，及时就医。
皮肤晒伤后，应采取以下措施：
1.一、冲凉
用冷水或冰袋敷在晒伤的皮肤上，以减轻疼痛和红肿。但需注意，敷的时间不宜过长，每次约1530分钟，每天约34次即可。
2.二、保湿
晒伤后的皮肤会变得干燥，需要涂抹保湿乳液或面霜，以补充皮肤的水分和营养。建议选择温和、无刺激的产品，并避免使用含有酒精或香料的产品。
3.三、避免刺激
晒伤后的皮肤非常敏感，需要避免摩擦和刺激。建议穿着宽松、柔软的衣物，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
4.四、药物治疗
如果晒伤严重，出现水疱、疼痛难忍等症状，可以使用药物治疗。建议在医生的指导下使用药物，如消炎药、止痛药、外用药膏等。
5.五、饮食调整
晒伤后，身体需要更多的营养来修复受损的皮肤。建议多吃富含维生素C、E和B族维生素的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以帮助皮肤恢复。
6.六、注意休息
晒伤后，身体需要更多的休息来恢复体力。建议保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
7.七、就医
如果晒伤严重，出现感染、发热等症状，应及时就医。医生会根据具体情况给予相应的治疗。
总之，皮肤晒伤后需要及时采取措施进行处理，以避免症状加重。同时，在日常生活中，也需要注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。