虽然不吃饭会瘦，但这是一种不健康的减肥方式，可能会对身体造成营养不良、代谢紊乱等危害，还可能引发心理问题，不建议采用。健康的减肥方式包括合理饮食和适量运动等，如有需要，可在专业人士指导下进行。
几天不吃饭会瘦吗？
会。但不吃饭减肥是一种不健康的减肥方式，可能会对身体造成严重的伤害，因此不建议采用。
人之所以会胖，是因为人体每天摄入的总热量超过了身体消耗的热量，多余的热量就会被身体转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。而当人体不吃饭时，身体会消耗储存的脂肪来提供能量，从而导致体重下降。但是，需要注意的是，不吃饭减肥并不是一种可持续的减肥方式，因为它会对身体造成以下危害：
1.营养不良：不吃饭会导致身体无法获得足够的营养物质，从而影响身体的正常功能。长期不吃饭还可能导致营养不良、贫血、免疫力下降等问题。
2.代谢紊乱：不吃饭会导致身体的代谢率下降，从而使身体更容易储存脂肪。当你重新开始吃饭时，身体会更容易储存热量，从而导致体重反弹。
3.心理问题：不吃饭减肥可能会导致心理问题，如焦虑、抑郁、暴饮暴食等。
因此，如果你想减肥，建议采取健康的减肥方式，如合理饮食、适量运动等。以下是一些健康减肥的建议：
1.合理饮食：控制热量摄入，保证营养均衡。建议多吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等富含营养的食物，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。
2.适量运动：增加身体的能量消耗，帮助减肥。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。
3.保持良好的睡眠：睡眠不足可能会导致体重增加，建议每天保持78小时的良好睡眠。
4.减少压力：长期的高压力状态可能会导致体重增加，建议采取一些有效的减压措施，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
总之，不吃饭减肥是一种不健康的减肥方式，可能会对身体造成严重的伤害。如果你想减肥，建议采取健康的减肥方式，如合理饮食、适量运动等。同时，建议在专业人士的指导下进行减肥，以确保减肥的安全和有效性。