头皮有一块一按就痛，可能是由以下原因引起的：
1.头皮外伤：头皮受到外力撞击、挤压或切割等损伤时，可能会导致局部疼痛。此外，剧烈的咳嗽、打喷嚏或用力排便等也可能引起头皮疼痛。
2.头皮感染：头皮感染是导致头皮疼痛的常见原因之一。例如，细菌、真菌或病毒感染都可能引起头皮炎症，导致头皮发红、肿胀、疼痛。感染还可能伴有头皮瘙痒、脱屑或脓疱等症状。
3.头皮紧张性头痛：这是一种常见的头痛类型，通常与头皮肌肉紧张有关。长期的压力、焦虑、紧张或不良的头部姿势可能导致头皮肌肉紧张，引起疼痛。这种疼痛通常是双侧性的，按压头皮时会加重。
4.头皮神经痛：头皮上有许多神经分布，如果这些神经受到刺激或损伤，可能会引起神经痛。例如，三叉神经痛、枕大神经痛等都可能导致头皮疼痛。
5.其他原因：头皮的其他问题，如头皮肿瘤、颅骨疾病或系统性疾病的头皮表现等也可能引起疼痛。
如果头皮疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、视力改变等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗。
在等待就医期间，你可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.避免用力按压头皮，以免加重疼痛。
2.保持头皮清洁，避免使用刺激性的洗发水或护发产品。
3.注意休息，避免过度劳累和压力。
4.可以尝试热敷或冷敷头皮，缓解疼痛和肌肉紧张。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果你的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗。