头皮有一块一按就痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和处理建议：
1.头皮感染：如毛囊炎、疖肿等，可能导致头皮局部红肿、疼痛。可以使用外用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。如果症状严重，需要口服抗生素。同时，要保持头皮清洁，避免搔抓和挤压。
2.头皮外伤：如撞伤、划伤等，可能导致头皮血肿或裂伤，引起疼痛。对于头皮血肿，可以在受伤后的24-48小时内冷敷，减少出血和肿胀。48小时后热敷，促进血肿吸收。如果头皮裂伤，需要及时就医进行清创缝合。
3.头皮神经痛：如偏头痛、紧张性头痛等，可能引起头皮局部疼痛。可以使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。同时，要注意休息，避免诱因，如劳累、紧张、压力等。
4.头皮肿瘤：虽然头皮肿瘤比较少见，但也不能忽视。如果头皮肿块逐渐增大，伴有疼痛、瘙痒、脱发等症状，需要及时就医，进行相关检查，如头部CT、MRI等，以排除肿瘤的可能。
5.其他原因：如头皮干燥、头皮屑过多、头皮炎等，也可能引起头皮疼痛。可以使用保湿洗发水，保持头皮清洁，避免过度烫染等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和处理建议，如果头皮疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，要避免自行挤压、搔抓头皮，以免加重症状或引起感染。