对于生完孩子胸部松弛下垂的情况，以下是一些建议：
1.坚持母乳喂养：母乳喂养有助于促进子宫收缩，同时也能消耗孕期增加的脂肪，减少乳房下垂的程度。
2.佩戴合适的胸罩：哺乳期结束后，应及时选择尺码合适的胸罩，以提供足够的支撑，防止胸部进一步下垂。
3.进行胸部锻炼：适量的胸部锻炼可以增强胸部肌肉，提升胸部的支撑力，常见的锻炼方式有俯卧撑、哑铃飞鸟等。
4.保持良好的姿势：长期保持正确的站姿和坐姿，抬头挺胸，有助于改善胸部下垂的状况。
5.饮食调理：保证均衡的饮食，摄入富含胶原蛋白、维生素C和E等营养物质的食物，如猪蹄、鸡爪、花椰菜、柑橘等，有助于维持乳房的弹性。
6.医学美容：如果胸部下垂情况较为严重，可以考虑医学美容手段，如隆胸、乳房悬吊术等。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，在采取任何措施之前，建议咨询专业的医生或营养师，以获得个性化的建议和指导。同时，保持积极的心态，正确看待产后身体的变化，也是恢复自信和健康的重要环节。