生完孩子后胸部松弛下垂，可以通过以下方法改善：
1.佩戴合适的胸罩：哺乳期结束后，应及时选择尺码合适的胸罩，以支撑胸部，防止下垂。胸罩的材质应选择柔软、透气的面料，避免对皮肤造成刺激。
2.坚持胸部锻炼：可以进行一些针对胸部的锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，增强胸部肌肉的力量，提高胸部的支撑能力。
3.注意饮食：保证均衡的饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，有助于维持胸部的健康。
4.避免过度减肥：过度减肥可能导致胸部脂肪减少，从而使胸部下垂。应保持健康的体重，避免过度节食或快速减肥。
5.保持良好的睡眠姿势：睡觉时应尽量保持仰卧位，避免压迫胸部，影响血液循环。
6.医学美容方法：如果胸部松弛下垂较为严重，可以考虑医学美容方法，如隆胸、乳房悬吊术等。但这些方法需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，每个女性的身体情况不同，选择的方法也应因人而异。在采取任何措施之前，建议咨询医生或专业的美容师，以获得个性化的建议和指导。此外，保持积极的心态，正确对待胸部的变化，也是重要的。