生完小孩后胸部下垂松弛，是很多妈妈都会面临的问题。以下是一些解决方法：
1.佩戴合适的胸罩：哺乳期结束后，应及时佩戴合适的胸罩，以防止胸部下垂。胸罩的尺码要合适，不要过紧或过松。
2.坚持母乳喂养：母乳喂养可以促进子宫收缩，帮助恢复身材，同时也可以预防胸部下垂。
3.进行胸部按摩：在哺乳期结束后，可以进行胸部按摩，促进胸部血液循环，增加胸部弹性。
4.进行胸部锻炼：可以进行一些针对胸部的锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，增强胸部肌肉，提高胸部的支撑力。
5.注意饮食：多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、鱼皮等，有助于增加胸部弹性。
6.保持良好的姿势：站立或行走时，应保持挺胸收腹，避免弯腰驼背，以免加重胸部下垂。
7.寻求医疗帮助：如果胸部下垂松弛严重，可以寻求医疗帮助，如隆胸手术、乳房提升手术等。
需要注意的是，在进行任何胸部锻炼或治疗之前，应先咨询医生的意见，以确保安全有效。同时，也应该保持积极的心态，接受自己的身体变化，因为生育和哺乳是女性生命中的重要经历，也是一种伟大的付出。