午饭不吃可以减肥吗

虽然不吃午餐的确能减肥，但它不是一个很好的减肥方法，既容易反弹，又不利于身体健康，如果是通过不吃午餐来减肥的话，那么只要恢复饮食就很有可能反弹。虽然节食能减少体重，但也是如此。但是对于体型变化并不容易，而过午不食对健康也是不利的，因为过度节食减肥，容易造成内分泌失调，甚至恶化体型的异常变化，还会导致诱发消化道疾病，建议健康减肥，不要暴饮暴食，每天要少吃多餐。但愿答案能帮到你。