宝宝1岁2个月食谱安排

可以选择每天3餐的食物,加上1、2餐的小食,早中晚各喝一杯配方奶。例如:早上7点:粥加生蛋一个;上午10点:牛乳1瓶;下午12点:米饭加鱼,蔬菜水果,土豆;中午3点:苹果1个,加曲奇饼2个;中午6点:烂面加碎菜,肉沫;晚上8点:1瓶牛乳;1岁以上的儿童,饮食搭配由奶类为主转向谷物,蔬菜,水果,肉类食物为主,儿童的食物品种和烹调方式也会慢慢结合起来。一岁二个月的小宝宝基本能吃父母平时吃的一半的饭食,给小宝宝配上食物时,婴儿奶粉是不可或缺的,对于饭、小宝宝爱吃,饭吃得很少,家长不必为此担心,从营养价值消化吸收的角度来看,多吃比多吃要好,最有效的方法就是把菜与饭混在一起,不要让宝宝挑食,要让小宝宝的营养膳食丰富而全面,也不建议偏食。