每天吸氧的好处有以下几点：
1.缓解低氧血症：对于患有呼吸系统疾病、心脑血管疾病等的患者，每天吸氧可以提高血氧饱和度，缓解低氧血症引起的不适症状，如头晕、乏力、呼吸困难等。
2.改善心肺功能：对于长期进行体力活动或患有心肺疾病的人，每天吸氧可以提高心肺功能，增强身体的耐力和免疫力。
3.延缓衰老：吸氧可以提高人体细胞的新陈代谢，减少自由基的产生，从而延缓衰老。
4.提高运动能力：对于运动员或需要进行高强度运动的人，每天吸氧可以提高运动能力，增强肌肉的耐力和爆发力。
5.改善睡眠质量：对于患有睡眠呼吸暂停综合征、失眠等疾病的人，每天吸氧可以改善睡眠质量，减少夜间醒来的次数，提高睡眠深度。
需要注意的是，吸氧治疗需要在医生的指导下进行，并且不能长期高浓度吸氧，否则可能会引起氧中毒等并发症。同时，对于健康人来说，每天吸氧并不能替代正常的呼吸功能，也不能过度依赖吸氧治疗。