吸氧的好处包括帮助患者缓解缺氧及减少其伤害、提高血氧饱和度、助力病情好转以及促进皮肤新陈代谢等。
一、吸氧对于患者具有诸多益处。首先，适当吸氧可增强人体细胞代谢，利于皮肤新陈代谢从而改善肌肤状况，这对于爱美的女性朋友来说是不错的选择，但要注意不能过量以免氧中毒。其次，对于生病的患者，吸氧能缓解疾病带来的痛苦，改善缺氧情况，对病情好转有帮助，如哮喘病患者吸氧就有一定好处，能帮助提高身体抵抗力。
二、对正常人而言，吸氧也有一定好处，比如可以缓解心绞痛，提升身体血氧饱和度，加强各个器官的供氧，使人更有精神并改善疲惫状态，不过正常人一般较少进行吸氧。
三、氧气能辅助呼吸，对生病的患者、老年人、孕晚期孕妇等都有一定帮助。总之，无论是患者还是正常人，适当吸氧都有好处。
吸氧在多种情况下都能发挥重要作用，对不同人群有着不同的积极意义。