用脑过度吃什么补脑

你好，根据现在的情况来看，患者因用脑过度可导致头昏眼花、听力下降、四肢乏力、嗜睡、瞌睡，注意力不能集中等症状，易造成中枢神经功能调节紊乱。饮食上建议患者多摄入富含维生素B族、富含微量元素、蛋白质或卵磷脂的营养食物。生活方面患者避免不规律作息，如经常熬夜。建议科学使用大脑提高用脑效率，适当锻炼增强体质。必要时患者可使用营养神经的药物如甲钴胺，配合对症药物治疗，患者要在专业医生指导下规范用药。希望我的建议能帮助到您。