哪多少天的精子质量最好

正常成年的男性,如果想提高精子的质量,增加受孕的几率可以选择在禁欲三到五天后同房,这时候的精子质量是最好的,因为短暂的禁欲会让精液质量和浓度。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。生活中保持良好的作息习惯,不要熬夜,注意休息。