中学生长青春痘是由于青春期皮脂腺分泌旺盛，加上毛囊角化过度，导致皮脂排出不畅，从而引起毛囊皮脂腺的慢性炎症。以下是一些去除青春痘的建议：
1.注意皮肤清洁：选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
2.饮食调整：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡，避免便秘。
3.作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致内分泌失调，加重青春痘的症状。
4.不要挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，留下疤痕，因此不要挤压痘痘。
5.使用祛痘产品：可以使用一些祛痘产品，如含有水杨酸、壬二酸等成分的产品，但要注意产品的温和性，避免过敏。
6.就医治疗：如果青春痘严重，影响生活和学习，可以就医治疗，医生会根据具体情况开一些外用药物或口服药物。
需要注意的是，中学生正处于生长发育的关键时期，不要盲目使用祛痘产品，以免对身体造成不良影响。如果青春痘持续不愈或加重，建议及时就医。