膝盖下面3厘米的位置痛?

引起膝盖下方疼痛的原因有很多,如果是在剧烈运动后,局部出现疼痛,需要考虑是否为局部软组织、肌腱受损引起的症状。建议:此时可以局部热敷或者按摩缓解症状,必要时去医院骨科就诊,对症治疗。