吃什么提高记忆力最快

记忆力下降和多方面因素都有关系，如精神压力过大、睡眠不足以及脑器质性病等等。要想提高记忆力，建议多吃健脑，补脑的食物，如核桃、牛奶、玉米、鸡蛋、菠萝以及鱼类等，这些食物在一定程度上对提高记忆力都有很好的效果。如果情况比较严重的患者，建议及时去正规医院就诊神经内科，根据病因积极处理。