芒果补充什么营养？

芒果能够补充维生素、蛋白质、纤维素、矿物质等人体所必须的营养成分。具有生津止渴、健脾益胃、润肠通便、行气利尿的功效，能够促进肠胃蠕动，改善便秘症状；能够降低血压，预防动脉硬化，降低心血管疾病的发生率；能够滋润肌肤，美容养颜；此外，芒果还具有抗菌、止吐、止痒、抗癌的功效，能够增强人体免疫力。但是芒果中含有致敏性蛋白和醛酸，因此对芒果过敏的人群不宜食用。