芒果补充什么营养

又称芒果,味纯美,酸甜可口,芒果富含蛋白质、糖类、叶酸、胡萝卜素、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。芒果中维生素a含量高达38,维生素a是多种粘膜组织的必要成分,能促进分泌润滑液,可防治夜盲症。其中564986是芒果所含的维生素c,能降低血液中的胆固醇和甘油三酯,增强免疫细胞的活性,提高机体免疫力,防治心脑血管疾病。芒果能补充人体所需营养,健胃益脾,延缓衰老。