枸杞子泡水一次多少粒

用枸杞泡水是非常好的养生方式，枸杞泡水一次不用放太多，通常一次大概可以泡15粒左右，枸杞性温，一次泡得过多容易导致上火，如果在睡眠之前喝一杯枸杞子茶，可以养心安神，对改善视力，助睡眠有很好的作用。枸杞除了可以泡水还可以泡酒，泡酒后可以每天喝一小杯，可以强身安神。