痛经想拉屎还拉不出来如何是好

痛经还有便秘的情况,主要是由于,身体气滞血瘀,粗纤维摄入不够,肠道蠕动缓慢,内分泌失调引起的症状,建议及时到医院进行激素水平检测,可以喝一些生姜红糖大枣水,有助于痛经症状的缓解,对于便秘的情况,建议吃一些香蕉,做腹部的按摩,促进肠道蠕动,有助于正常排便。