左脚脚心疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚跟和脚趾的带状组织，当它受到过度拉伸或损伤时，可能会引发炎症，导致疼痛。长时间站立、行走或跑步，以及穿着不合适的鞋子，都可能增加患足底筋膜炎的风险。
2.平足：平足使足弓塌陷，增加了脚底与地面的接触面积，导致压力分布不均，从而引起脚心疼痛。
3.过度使用或过度训练：如果左脚过度使用或进行了过度的运动训练，可能会导致肌肉疲劳、拉伤或劳损，进而引起脚心疼痛。
4.鞋子问题：不合适的鞋子，如过紧、过高或鞋底过硬，可能会对脚部造成压迫和摩擦，导致脚心疼痛。
5.神经问题：某些神经病变或受压，如腰椎间盘突出症，可能会引起脚部疼痛，包括脚心疼痛。
6.关节炎：关节炎可以影响脚部关节，导致疼痛和炎症，包括脚心。
7.其他原因：其他可能导致脚心疼痛的原因包括骨折、扭伤、感染、肿瘤等。
如果您的左脚脚心疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、发红、麻木等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查（如X光、超声等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，您可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：减少左脚的活动，避免长时间站立或行走。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.按摩：轻轻按摩脚心，缓解肌肉紧张。
4.穿合适的鞋子：确保穿着舒适、支撑良好的鞋子。
5.物理治疗：如伸展运动、电疗等，可能有助于缓解疼痛和恢复功能。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能存在风险，如果疼痛原因不明确或持续加重，应尽快咨询医生的建议。此外，对于一些潜在的严重疾病，如感染、骨折等，早期诊断和治疗至关重要。