月经量少吃什么补气血

月经量少吃什么补气血

发布时间：2021-03-14医学审核：健康典吧内容审核团队

月经量少可能是患者贫血或者气血不足了。多吃一些含铁和滋补性的食物，比如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等含铁质多含钙高的的食物。最近不要熬夜，不要劳累，不要有太大压力等。经期的时候不要淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等。