中老年人补钙，建议选择含有维生素D的碳酸钙或乳酸钙等有机钙。以下是一些适合中老年人的钙片品牌：
1.钙尔奇：这是中美史克旗下的补钙品牌，产品种类丰富，其中碳酸钙D3片添加了维生素D3，有利于促进钙的吸收。
2.迪巧：同样是市场上较为知名的补钙品牌，该片剂中添加了山梨醇，可在一定程度上缓解便秘。
3.朗迪：该品牌的碳酸钙D3片每片含钙500毫克，维生素D3200国际单位，配比合理，且颗粒较小，更适合中老年人服用。
4.自然之宝：美国知名的营养补充剂品牌，其液体钙软胶囊采用软胶囊设计，有利于保护其中的营养成分不被破坏，同时添加了维生素D，有助于提高钙的吸收利用率。
在选择钙片时，除了考虑品牌外，还应注意以下几点：
1.看清产品的适宜人群和不适宜人群，以及维生素D的含量，以便选择适合自己的产品。
2.按照说明书的推荐剂量服用，不要随意增加剂量，以免引起不良反应。
3.同时，中老年人还应注意饮食的多样化，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等，以增加钙的摄入量。
4.适当晒太阳，促进维生素D的合成，有助于钙的吸收。
此外，对于患有某些疾病的中老年人，如肾结石、高钙血症等，在补钙前应先咨询医生的意见，以免加重病情。