吃蓝莓会发胖吗

吃蓝莓不会引起身体发胖。减肥的患者可以食用蓝莓，蓝莓含有一定量的膳食纤维，氨基酸等成份，氨基酸含糖量较低，患有肥胖和减肥的患者，可以适量的食用，在减肥期间应注意清淡饮食，多吃蔬菜水果富含维生素的食物，不要进食油腻性较大的食物，不要吃过多的肉类食物，患者可以适当的吃一些鱼肉。鸡肉等食物，同时建议患者应增加户外活动，增强体育锻炼，不要熬夜，宜合理营养饮食。