减肥可以吃雪糕吗

你可以在减肥的时候吃雪糕。由于，减重最重要的是保持热量的负平衡，即摄取的热量大于消耗的热量，从而达到减重的目的。不过，可以吃并不代表随便吃，还是要控制吃雪糕的频率和次数，比如一个月吃1-2次就可以了，一般不会影响整体的减肥效果。另外，要注意，对于特殊人群，如高血糖患者，不宜食用雪糕。