便秘吃什么通便快

一般情况下，如果便秘的情况比较严重，需要及时排出大便来。在这种情况下需要服用一些刺激性的泄剂，可以口服番泻叶或者是大黄之类的药物，能很快缓解便秘的情况。但是需要注意的是，便秘得到缓解后，要注意合理的饮食，如果不注意还会导致便秘的情况。所以在饮食上要注意饮食规律，1日3餐定时定量吃。可以多吃一些有利于通便的水果蔬菜，也需要搭配一些富含膳食纤维的粗粮。在平时也不要养成久坐不动的习惯，要经常的锻炼身体，养成良好的习惯，也不能预防或者是改善便秘的情况的。