晚上经常失眠怎么办？到了凌晨二三点醒了就睡不着

晚上几点睡。有一个星期了。有时候9点多，有时候10点。现在9点睡有点早。原来的睡眠习惯是什么情况。睡得晚也一样，到那个时候醒了就睡不着了。结婚没有。没有这种症状的时候就是一觉睡到早上六点多。接了。有没有孩子。我是男人，上面资料显示错了。有。工作压力大不大。一天十二个小时。什么12小时。工作一天十二个小时。几点到几点。早上7点到晚上7点。建议上午喝茶。一天喝的都有茶水。下班了睡早了有时候也是二点多醒了就不容易睡着了，睡晚了也一样，到那个时候想睡也睡不着，眼睛闭着就是睡不了。有没有不顺心的事情。这倒没有。这一般是什么症状呀。这样下来一天算了一下，一天就睡了3到4个小时。白天上班都没什么精神，只想睡觉，能不能晚一点休息。昨晚十一点睡的。二点半那个时候醒了，到现在都没有睡着，很想睡，就是睡不着。这种情况可以短时间使用扑尔敏治疗