吃哪些食物热量低？

100克玉米含有106卡热量,需要41.8分钟消耗完。玉米粉不含脂肪和太多的能量,可以让人感觉很饱。每100克洋葱含39卡路里热量,只要走24.1分钟就能消耗掉。葱能促进胃肠及消化腺的分泌,增进食欲,有助于食物的消化。胡萝卜每100克含热量25卡,走上20分钟就会燃烧掉。红萝卜富含胡萝卜素、叶酸、钙质等多种维生素。其所含的膳食纤维能促进人体的新陈代谢,自然地达到减肥的效果。