女性肾阴虚和肾阳虚双补药

腰酸。请问这种情况具体多久了？1年以上。是气阴两虚所致；可以服用中成药或者中药进行调理。常用的中成药有益气养阴胶囊、虚汗停胶囊等；常用的中药有西洋参、太子参、枸杞子、熟地黄、山药等。另外饮食上多吃些瘦肉、银耳、鸭肉、芹菜、牛奶、紫菜等；生活上按时休息。肾阴虚和肾阳虚同时调理的药？有哪些女性可以吃。月经量少怎么调理最有效。少吃寒凉或者刺激性食物。、可以多吃一些羊肉、红枣、银耳等食物对调理月经有一定帮助。避免劳累，睡眠质量