便秘怎么解决

便秘常指排便困难、次数减少，排便有不尽感，伴随肛门坠胀，严重时需要用手指抠便。排便费力要表现为大便干燥、量少，出现假性腹泻症状，大便较稀，其实是大便在肠道里非常干燥.便秘在临床上，包括慢传输型便秘，就是常规叫结肠动力不足，还有出口梗阻型便秘，两者结合起来就叫做混合型便秘。若长时间便秘，应去医院就医。