怀孕初期什么睡姿比较好

怀孕最佳的睡姿是向左侧卧位。左侧睡，有很多的好处，左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉和髂动脉的压迫，改善子宫的右旋程度，由此可减轻子宫血管的张力，维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质，减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量。但是在怀孕初期的时候，睡姿不影响，以舒适为宜，因为子宫只是此时仍在盆腔内，外力直接压迫，或者是自身的压迫都不会很重，因此不必过于强调睡眠的姿势。