孕初期是指怀孕的前三个月，这个时期的饮食对孕妇和胎儿的健康都非常重要。以下是一些适合孕初期食用的水果：
1.柑橘类水果：如橘子、柚子、橙子等，富含维生素C、叶酸和膳食纤维，有助于增强孕妇的免疫力，预防贫血和便秘。
2.莓类水果：如草莓、蓝莓、黑莓等，富含维生素C、E和抗氧化剂，有助于预防流产和胎儿畸形，同时对孕妇的皮肤也有好处。
3.苹果：富含膳食纤维、维生素C和抗氧化剂，有助于维持孕妇的血糖水平，预防便秘和心血管疾病。
4.梨：富含水分、膳食纤维和维生素C，有助于清热降火、润肺止咳，对缓解孕妇的喉咙疼痛和咳嗽有一定帮助。
5.香蕉：富含钾和膳食纤维，有助于缓解孕妇的便秘问题，同时也能提供能量。
需要注意的是，虽然水果对孕妇有很多好处，但也不能过量食用。此外，有些水果可能会引起过敏或消化不良，孕妇在食用前最好咨询医生的意见。