痛经是一种常见的妇科症状，分为原发性和继发性两类，原发性痛经占痛经90%以上。生活习惯上要注意经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和受寒等。心理上要了解月经生理知识，消除恐惧、焦虑及精神负担。药物治疗上，前列腺素合成酶抑制剂是首选药物，口服避孕药也可用于要求避孕的痛经妇女。此外，中医中药、经皮电神经刺激疗法等中医疗法以及热敷、艾灸、按摩等方法也可在痛经时使用。如果痛经严重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
来月经肚子疼（痛经）是一种常见的妇科症状，分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是关于痛经的一些建议：
1.生活习惯：
注意经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
戒烟，限制饮酒。
均衡饮食，避免过甜或过咸的垃圾食品，它们会使你胀气并且行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
2.心理调节：
了解月经生理知识，消除恐惧、焦虑及精神负担。
疼痛不能忍受时应辅以药物治疗，必要时辅以心理治疗。
3.药物治疗：
前列腺素合成酶抑制剂，为治疗痛经的首选药物，通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素产生，防止子宫收缩和痉挛，从而减轻或消除痛经。常用的药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸等。
口服避孕药，适用于要求避孕的痛经妇女，有效率达90%以上。
4.其他治疗：
中医疗法：中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。中医中药对此辩证施治，疗效显著。
经皮电神经刺激疗法：通过腰骶部皮肤将刺激传入神经通路，可明显减轻或缓解原发性痛经。
其他：痛经时也可以用热水袋热敷下腹部，或使用艾灸、按摩等方法来缓解疼痛。
需要注意的是，如果痛经症状严重，影响生活和工作，或伴有其他症状，如性交痛、月经失调、不孕等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。