孕期外阴瘙痒可能由多种原因引起，以下是一些小妙招：
1.保持外阴清洁：使用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或香皂。选择棉质内裤，保持外阴干爽。
2.注意个人卫生：勤换内裤，每天更换内裤，并将内裤清洗干净后放在阳光下晾晒，以消灭细菌。
3.避免搔抓：搔抓会加重瘙痒，甚至导致感染。如果瘙痒严重，可以轻轻拍打或用手抚摸来缓解。
4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素的摄入。
5.注意休息：保持良好的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。
6.就医治疗：如果外阴瘙痒严重或持续时间较长，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
需要注意的是，在孕期出现外阴瘙痒时，应避免自行使用药物治疗，以免对胎儿造成影响。同时，如果伴有其他症状，如疼痛、分泌物异常等，应及时就医，以便明确诊断并进行治疗。此外，在治疗期间，应遵循医生的建议，注意个人卫生，避免性生活，以促进病情的恢复。