不吃饭会瘦吗

不吃饭肯定能减肥，但不是科学健康的减肥方法，长期不吃饭对消化系统的伤害是很大的，会导致体内营养缺乏，导致消化系统紊乱，胃酸分泌异常，甚至胃炎的出现。而且通过不吃饭来减肥，反弹性很大，几次吃得过多就会导致体重增加，所以建议你保持正常的饮食习惯，不一定要节食，可以减少进食量，少吃主食，适当加强运动来健康减肥。