月经前10-15天乳房胀痛是正常的。
女性在月经前10-15天，由于体内激素水平的变化，可能会出现乳房胀痛的症状，这是一种正常的生理现象。主要是由于此期间体内的雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺导管和腺泡发育，导致乳房胀满、疼痛，可能还伴有触痛。一般在月经来潮后，这种症状会逐渐减轻或消失。
然而，需要注意的是，如果乳房胀痛的症状非常严重，影响了日常生活，或者在月经结束后仍然存在，或者出现了乳房肿块、乳头溢液等异常情况，可能是乳腺疾病的表现，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，一些因素也可能加重乳房胀痛的症状，如情绪波动、压力过大、劳累、食用含咖啡因的食物或饮料等。因此，在日常生活中，女性可以通过保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、放松心情等，来缓解乳房胀痛的症状。
总之，月经前10-15天乳房胀痛是正常的，但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以排除乳腺疾病的可能。