七个月宝宝怎么添加辅食

7个月的宝宝要适量添加辅食，宝宝主要饮食还是以奶为主，可以少量的添加辅食。辅食可以给宝宝煮些粥或者烂面条，还可以给宝宝用辅食机给他打一些菜泥鱼泥儿，抱着宝宝出去多晒晒太阳给宝宝补钙。7个月的宝宝喝奶很难满足身体上的营养需要了，就要添加一些有助于消化的，含维生素的蔬菜水果。如果是母乳喂养宝妈们饮食也要注意，不要吃过于油腻辛辣刺激的食物，否则宝宝会拉肚子的。也不要吃得太咸，宝宝会上火，平时要给宝宝勤洗澡。