孕期体重增长需根据孕妇本身体重情况判断，没有具体标准，其受饮食影响，文中以怀孕前体重 106 斤的孕妇为例，其体重增长较为合理，胎儿偏小一周可能与孕妇胃口不好、进食量未增加有关，后期应适当增加食量，且孕妇怀孕后较敏感，面对医生指出的问题易慌张，总之孕期应合理调整体重，保持良好饮食习惯，调整心态。
孕期增长多少斤正常，需根据孕妇本身的体重情况来判断，并没有一个具体的标准。以下为您详细解答：
1.孕期体重增长的影响因素：孕期体重增长与孕妇的饮食有一定关系。在怀孕期间，应多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白质食物，如鱼肉、鸡肉、羊肉、牛肉等，以保证营养均衡，有助于宝宝的发育。
2.个人孕期体重变化示例：以文中提到的情况为例，怀孕前体重为106斤，怀孕初期因孕吐体重变为100斤，目前28周加四天，体重114斤多点，总体增长较为合理，不算胖。
3.胎儿发育与孕妇饮食：医生表示胎儿偏小一周，可能与孕妇平时胃口不好，进食量与怀孕前差不多有关。后期胎儿生长较快，需要更多营养，孕妇应适当增加食量，以满足胎儿的发育需求。一般来说，后期多吃一些有助于胎儿的发育，应该能够跟上正常的生长进度。
4.孕期心理状态：怀孕后孕妇较为敏感，当医生指出一些问题时，容易感到慌张，这是正常的孕期心理反应。
总之，孕期体重增长应根据个人情况进行合理调整，孕妇应保持良好的饮食习惯，确保营养均衡，以促进胎儿的健康发育。同时，要注意调整心态，积极面对孕期的各种变化。