天生牙黄可以通过牙齿美白贴面、牙齿漂白、激光牙齿美白、口腔清洁和护理、避免染色物质、定期复诊和维护等方法变白，但效果因人而异，且严重的牙齿变色问题可能需要更复杂的治疗。
天生牙黄可以通过以下方法变白：
1.牙齿美白贴面：如果牙齿表面有轻微的黄色污渍或变色，可以考虑使用牙齿美白贴面。这是一种薄而透明的贴片，贴在牙齿表面，可以遮盖牙齿的颜色问题。
2.牙齿漂白：牙齿漂白是一种常用的方法，可以通过使用含有过氧化氢或其他美白成分的药剂来去除牙齿表面的污渍和色素。可以选择在家中使用美白套装，或者在牙医诊所进行专业的漂白治疗。
3.激光牙齿美白：激光牙齿美白是一种更加强效的方法，通过激光的能量加速美白过程。这种方法通常需要在牙医诊所进行，效果比较显著，但可能需要多次治疗。
4.口腔清洁和护理：保持良好的口腔卫生习惯对于牙齿美白也非常重要。每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙，可以预防牙齿再次变黄。
5.避免吸烟和喝咖啡等染色物质：吸烟和摄入含有色素的饮料，如咖啡、茶和红酒等，会导致牙齿变黄。尽量减少这些物质的摄入，或者在饮用后及时清洁口腔。
6.定期复诊和维护：无论选择哪种方法美白牙齿，都需要定期复诊和维护。牙医可以检查牙齿的美白效果，并根据需要进行进一步的处理。
需要注意的是，牙齿美白的效果因人而异，而且不同的方法适用于不同程度的牙齿变色问题。在决定进行牙齿美白之前，最好咨询牙医的建议，了解适合自己的方法和注意事项。此外，一些严重的牙齿变色问题可能需要更复杂的治疗，如根管治疗或烤瓷牙修复等。