回奶可采用炒麦芽煮水饮用、食加少许白砂糖的豆浆、皮硝外敷乳房（注意避免直接接触皮肤）等中药方子及方法，回奶过程中要限制进食汤类食物，严禁挤压和排空乳房，若出现异常应及时就医，也可在医生指导下口服雌激素类药物如乙烯雌酚。
以下是一些回奶的中药方子及相关建议：
1.炒麦芽：将麦芽炒制后，煮水饮用，具有回奶的作用。
2.食豆浆1碗，加少许白砂糖：这也是一种辅助回奶的方法。
3.皮硝回奶法：先将乳汁吸出，用皮硝50～60g，置于纱布袋中，外敷于乳房。需要注意的是，外敷时要避免皮硝直接接触皮肤，以免引起不适。
需要注意的是，回奶过程中要限制进食汤类食物，以免促进乳汁分泌。同时，严禁挤压和排空乳房，这样有助于减少乳汁的分泌，促进回奶。如果回奶过程中出现乳房胀痛、发热等异常情况，应及时就医，以免引发乳腺炎等并发症。此外，回奶可口服雌激素类药物，如乙烯雌酚，但使用此类药物应在医生的指导下进行，以避免出现不良反应。