脚指甲有淤血时，应避免穿高跟鞋，用温热水泡脚，注意脚部卫生和休息，若淤血程度较重可能导致趾甲脱落，建议及时就医，同时密切观察脚部情况，如出现异常应及时就诊。
如果脚指甲有淤血，可采取以下措施：
1.避免穿高跟鞋：高跟鞋可能会对脚趾造成额外的压力，加重淤血情况。应选择舒适的鞋子，让脚趾有足够的空间，减少挤压。
2.温热水泡脚：在淤血后的几天内，可以用适当温度的热水泡脚。这有助于促进血液循环，加速淤血的消散。但要注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
3.注意脚部卫生：保持脚部的清洁干燥，避免感染。可定期清洗脚部，更换干净的袜子。
4.注意休息：避免长时间站立或行走，减少脚部的负担，让身体有足够的时间恢复。
如果淤血程度比较重，可能会影响趾甲的营养供应，导致趾甲逐渐脱落。在这种情况下，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，要密切观察脚部的情况，如出现疼痛加剧、红肿、渗液等异常，应及时就诊。