脚拇指指甲里有淤血可能是不经意间的外伤或不适当运动所致，对此建议药物治疗（如吃云南白药胶囊）、注意穿着（鞋子不要过紧）、热水泡脚，一般半个月左右恢复，若前几日疼痛应减少走路，近两天疼痛缓解仍需注意护理，按上述建议处理通常不会有大问题。
脚拇指指甲里有淤血，可能是由于以下原因：
1.外伤：虽然患者自己感觉没有受过明显外伤，但有可能是在不经意间的磕碰导致，只是当时没有留意。
2.运动：剧烈运动或不适当的运动方式可能会使脚部受到挤压或碰撞，从而引起指甲下淤血。
对于这种情况，建议采取以下措施：
1.药物治疗：可以吃点云南白药胶囊，有助于缓解症状。
2.注意穿着：鞋子不要穿得过紧，以免加重病情。
3.热水泡脚：这是一种有效的辅助治疗方法，有助于促进血液循环，缓解淤血情况。
一般来说，这种情况需要半个月左右的时间恢复。如果前几天感到疼痛，应尽量减少走路，避免进一步损伤。最近两天疼痛缓解，说明情况有所好转，但仍需注意护理。总之，只要按照上述建议进行处理，通常不会有大问题。