脚指甲因跑步受伤出现瘀血且指甲盖下空时，不必过度担心，通常会慢慢恢复，应穿着宽松鞋子避免挤压摩擦，可考虑口服活血化瘀药物，不建议自行剪指甲，顺其自然即可，若出现异常应及时就医。
如果脚指甲因跑步受伤出现瘀血，且指甲盖下面是空的，处理方法如下：
1.一般情况下，这种情况无需过度担心，随着时间的推移，指甲会慢慢恢复。
2.建议穿着宽松舒适的鞋子，避免对受伤的指甲造成进一步的挤压和摩擦。
3.通常指甲会重新生长，不会出现不再生长的情况。
4.不建议自行剪掉指甲，无需特别处理，顺其自然即可。
5.可以考虑口服一些活血化瘀的药物，有助于缓解症状。
总之，对于这种情况，不必过于紧张，只要注意保护受伤部位，给指甲足够的时间恢复，一般都会逐渐好转。如果出现异常情况，如感染、疼痛加剧等，应及时就医。