来月经前腿软全身无力可能由黄体酮激素分泌增多或月经量多失血过多等原因引起，对此女性可在生理期适当吃些补血益气的食物，若症状严重或持续时间长应及时就医，同时经期还应注意休息、避免劳累、保持良好心态以减轻不适。
来月经前腿软全身无力可能由多种原因引起。
首先，经期女性体内黄体酮激素的分泌增多，这可能会影响身体的代谢和神经系统功能，从而导致腿软全身无力的症状。
其次，月经量多，失血过多也是一个可能的原因。月经期间，女性会失去一定量的血液，如果失血量过大，可能会导致身体出现贫血症状，如腿软、全身无力、头晕等。
对于这种情况，女性朋友可以在生理期间适当吃一些补血益气的食物。红枣富含铁元素，有助于补充血液中的血红蛋白，缓解贫血症状。红糖具有温补作用，能够提供一定的能量，改善身体的疲劳感。桂圆则有益气补血的功效，对缓解经期不适有一定的帮助。
需要注意的是，如果腿软全身无力的症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以确定是否存在其他健康问题。同时，在月经期间，女性还应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，以减轻经期不适。