受凉后应重视并采取适当措施，包括做好防寒保暖工作，依据病情严重程度选择休息、多喝温水缓解或及时就医治疗，以及注意保持饮食清淡、避免刺激性食物，以避免病情加重对身体造成更严重伤害。
受凉了应该采取以下措施：
1.做好防寒保暖工作
及时增添衣物，尤其是在气温变化较大的情况下，注意保暖，避免再次受凉。
保持室内温暖，适当调节室内温度和湿度。
2.依据病情严重程度选择处理方式
若症状较轻，可通过休息、多喝温水等方式缓解。
若症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下服用相应的药物进行治疗。
3.注意饮食
保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，为身体提供必要的营养和维生素。
避免进食刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷的食物，以免加重身体不适。
总之，受凉后要引起重视，采取适当的措施进行处理，以避免病情加重对身体造成更严重的伤害。