黑鱼是催奶的，哺乳期间食用煲的黑鱼汤，因其营养丰富、易消化且能促进乳汁分泌、有益身体健康，所以对哺乳期妈妈很重要，此外，还可喝一些其他汤类，且饮食要注意荤素搭配、营养均衡，以给宝宝提供更全面营养。
黑鱼是催奶的。
在哺乳期间，食用黑鱼，尤其是煲的黑鱼汤，对促进乳汁分泌有积极作用。以下是具体原因：
1.营养丰富：黑鱼富含蛋白质、氨基酸等多种营养元素，能为哺乳期的妈妈提供所需的营养物质，有助于维持身体的健康和正常的生理功能。
2.促进乳汁分泌：黑鱼汤不仅容易消化，而且有助于促进乳汁分泌。这对于保证宝宝的充足母乳喂养非常重要。
3.有益身体健康：经常食用黑鱼汤，对哺乳期妈妈的身体健康有益，能够增强身体的抵抗力，更好地应对哺乳期间的身体需求。
在哺乳期间，除了黑鱼汤，还可以经常喝一些其他煲的汤类，如鱼汤、鸡汤、排骨汤等，这些汤类都有利于促进乳汁分泌。同时，在饮食上要注意荤素搭配，保持营养均衡，这样才能为宝宝提供更全面的营养。