无痛流产后碰了冷水，若未出现上呼吸道感染表现，一般无需特殊处理，但要注意后续保养，包括观察身体状况、加强保暖、避免再次接触冷水、注意休息、饮食调理等，若出现不适需及时就医。
如果无痛流产后碰了冷水，需要根据具体情况进行处理。如果没有出现感冒、咳嗽、打喷嚏等上呼吸道感染的表现，一般不需要做特殊处理，但要注意后续的保养。以下是一些建议：
1.注意观察身体状况：密切关注自己是否出现不适症状，如感冒、发热、腹痛等。
2.加强保暖：尤其是腹部的保暖，避免腹部受凉影响子宫收缩恢复，减少腹痛等不适的发生。
3.避免再次接触冷水：在身体恢复期间，尽量避免接触冷水，洗漱时使用温水。
4.注意休息：保证充足的睡眠，有利于身体的恢复。
5.饮食调理：多吃富含营养的食物，增强身体抵抗力。
总之，无痛流产后应尽量注意保养身体，如果碰了冷水后没有出现异常症状，可先观察并注意后续的护理；若出现不适，应及时就医。