血糖高的人可以适量吃含糖量中等的菠萝（每天不超过 200 克），同时要遵循保持营养均衡和控制血糖的饮食总体原则，严格控制主食及含淀粉、蔗糖、果糖和含糖丰富食物的摄入量，并配合有氧运动，以维持血糖稳定和身体健康。
血糖高的人可以吃菠萝，但需注意适量。
首先，菠萝的含糖量中等，血糖高的人并非完全不能食用，但要控制好摄入量，每天不要超过200克。这样可以在一定程度上满足口腹之欲，同时又能减少对血糖的影响。
其次，对于血糖高的人来说，饮食的总体原则是保持营养均衡和控制血糖。这就需要严格控制主食的摄入量，根据标准体重和劳动强度制定标准饮食。在食物选择上，主要控制含淀粉、蔗糖、果糖的食物以及含糖丰富的食物。
最后，血糖高的人还应配合有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以消耗体内血糖，降低血糖水平。通过合理的饮食控制和适当的运动，有助于血糖的稳定和身体健康。
总之，血糖高的人可以吃菠萝，但要注意控制量，同时结合科学的饮食和运动管理，以维持血糖的稳定。