小腿迎面骨长硬疙瘩，同时伴有腿疼、膝盖疼，可能是胫骨结节骨软骨炎、骨肉瘤、骨软骨瘤等原因引起，也可能是其他疾病导致。建议及时就医，进行详细的检查，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。
小腿迎面骨长硬疙瘩，同时伴有腿疼、膝盖疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
一、可能的原因
1.胫骨结节骨软骨炎
这是一种常见的疾病，好发于青少年，常与过度运动、劳累有关。主要表现为小腿迎面骨处的疼痛、肿胀，有时可触及硬疙瘩。
2.骨肉瘤
骨肉瘤是一种恶性肿瘤，好发于青少年，常见于长骨干骺端。除了疼痛、肿块外，还可能伴有发热、体重下降等全身症状。
3.骨软骨瘤
骨软骨瘤是一种良性肿瘤，常见于儿童和青少年。通常表现为小腿迎面骨处的骨性突起，有时可伴有疼痛。
4.其他原因
骨髓炎、骨折、感染、风湿性疾病等也可能导致类似症状。
二、建议
1.就医检查
由于可能的原因较多，且一些情况可能比较严重，建议及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振等，以明确诊断。
2.注意休息
在就医前，应注意休息，避免过度活动和劳累，尤其是避免剧烈的跑跳运动。
3.避免刺激
避免用手挤压或刺激肿块，以免加重症状。
4.就医治疗
根据诊断结果，医生会制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体取决于病因和病情的严重程度。
总之，小腿迎面骨长硬疙瘩并伴有腿疼、膝盖疼是一种需要引起重视的症状，应及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。